روزه داری در ماه مبارک رمضان برای سلامتی و رسیدن به تناسب اندام برای همه ی افراد مفید است .
اما بعضی از روزه داران در این ماه با تغذیه غیر اصولی مواد غذایی نه تنها کاهش وزن ندارند بلکه دچار اضافه وزن نیز میشوند .
روزه داران تمایل دارند مواد غذایی که در طول روز دریافت نکرده اند بعداز افطار فاصله ی بین افطار تا سحر کمبود این مواد غذایی را جبران کنند .
با یک رژیم غذایی خوب شما میتوانید به وزن مطلوب و ایده آل خود برسید .
همه چیز درباره سنگ کلیه
ده سوالی که نباید از یک ترنس بپرسیم ؟!-چیست؟.jpg "ترنس ( تراجنسی ) چیست؟")
ترنس ( تراجنسی ) چیست؟
ساخت پنل خورشیدی با سی دی
جدیدترین علایم کرونا